Быть рядом. Если заболел близкий
«Моей старшей сестре поставили диагноз – рак груди. Она ничего не рассказывает, все время плачет или молчит. Я очень хочу поддержать ее, но не знаю, как правильно себя вести и что говорить».
Иван, 23 года
Психологическая поддержка онкобольного нужна не только для того, чтобы уберечь человека от отчаяния, но и для укрепления защитных сил его организма. Эта поддержка - задача не только врачей и психологов, но и его родных и близких.
Как подобрать слова?
Многие слова, сказанные из благих намерений и хороших побуждений, онкопациент воспринимает совсем иначе. Взять хотя бы очень распространенное высказывание: «Бог не дает человеку больше, чем тот сможет вынести». Тот, кто говорит эти слова, имеет в виду: «Я знаю, что тебе очень плохо, но я верю, что у тебя хватит сил пережить это тяжелое время».
А заболевший человек часто слышит: «Ты получаешь по справедливости, Богу зачем-то нужно, чтобы ты мучился».
Лучше сказать так: «Я тебе сочувствую, у тебя сейчас такое тяжелое время. Я с тобой. Давай подумаем вместе, чем я могу тебе помочь».
Еще одно распространенное высказывание: «Держись!» Возможно, говорящий подразумевает: «Береги себя, заботься о себе, ты важен и дорог мне, я тебя люблю, мне очень хочется, чтобы ты выжил и справился».
Но в ответ очень хочется спросить: «Держаться за что? Или за кого?». Да и слышит человек в этот момент своей жизни: «Ты с этим один, ты не имеешь права проявлять слабость, неуверенность, замешательство, если ты “развалишься на куски”, ты никому такой не будешь нужен».
Вместо этого лучше сказать человеку:«Мне очень жаль, что такая ситуация случилась. Если ты захочешь поговорить или поплакать, приходи ко мне, звони мне. Я рядом».
Часто онкобольные слышат и такие рассуждения: «Это случилось, потому что ты (не)...» Воспринимаются они всегда одинаково: «Ты сам виноват, что с тобой это случилось. Разбирайся с этим сам».
К большому сожалению, даже среди психологов сейчас прослеживается такая же тенденция. И, придя на прием, онкобольной или его родственники часто могут услышать: «Причина в вас самом. Отпустите обиды/гнев/агрессию и болезнь отступит». Слова могут быть и другими, но смысл примерно такой. И очень многие пациенты, вместо того, чтобы отпустить обиды и все плохое, начинают копаться в себе и загонять себя в сильнейшие депрессии. Равно как и его близкие - начинают искать причину в своем поведении.
Конечно, правильнее будет найти индивидуальный подход к каждому клиенту, работать только по индивидуальной программе. Поэтому очень важно найти своего психолога, который окажет поддерживающую терапию и вам, и вашему заболевшему родственнику.
Артур Франк в книге «По воле тела» писал: «Подлинная забота существует там, где есть признание различий». Конечно, не всегда неоднозначные высказывания истолковываются плохо. Очень многое зависит от того, в каком состоянии слушатель, и какие у него сложились отношения с говорящим.
Жизнь (не)справедлива?
Очень часто человек, которому диагностировали онкологию, начинает думать о несправедливости ситуации. Это приводит к агрессии, гневу от бессилия, отсутствию желания бороться за свою жизнь. Изменение поведения больного часто меняет и отношение к нему близких. Его чрезмерная инфантильность, капризы, так называемая «вторичная выгода от болезни» – все это требует железной выдержки родственников. Но при правильном поведении окружения этого негатива можно избежать. Здесь нужно не забывать о таком феномене как «выгорание» людей, которые ухаживают за больным. Это может произойти в тех случаях, когда окружающие не понимают всей тяжести заболевания своего близкого; когда между людьми изначально складываются равнодушные отношения. Со временем требования больного возрастают, а ухаживающий начинает его раздражать. Становятся очень заметны утомление и проявление негатива с обеих сторон. В этот момент важно дать ухаживающему фиксироваться на значимых для него событиях собственной жизни, дать возможность заниматься собой. Но зачастую человек, который опекает онкопациента, о себе «забывает», попадает в своего рода созависимость. Увы, через некоторое время он даже может желать смерти близкому, это его способ освобождения себя. Поэтому психолог должен работать не только с пациентами онкодиспансеров, но и с их семьей, с их близкими. При этом психологическая помощь должна присутствовать на каждом этапе заболевания.
Говорить о каком-то универсальном способе общения с онкопациентами, конкретных правилах некорректно и невозможно. Что подходит одному, совершенно не подходит другому. Зависит это от характера, темперамента, психотипа человека, его психоэмоциональных реакций, да и от многого другого. Не жалейте онкобольного! Он, прежде всего, нуждается в понимании и поддержке, а не в жалости. Ваш близкий человек нуждается в слушателе, поэтому логичнее и правильнее всего просто выслушать его. Говорят, что разделенное горе – полгоря. Выслушивая человека, вы облегчаете его ношу.
Любое давление (даже оказываемое близким) для человека нездорового невыносимо. Необходимо сохранять спокойствие и полный контроль над своим состоянием. Как этому научиться? Обратиться за помощью к врачам и психологам и соблюдать самое главное правило:нужно оставаться людьми в любой ситуации.
Анастасия Кривушина
психолог,
действительный Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К "ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ" В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ!
