Ученые: регулярные физические нагрузки способствуют снижению риска рецидива рака молочной железы
По сравнению с многими видами рака, выживаемость при раке молочной железы, особенно обнаруженном на ранней стадии, достаточно высокая. Например, показатели 10-ти летней выживаемости в настоящее время составляют около 83%. Тем не менее, если поставлен такой диагноз, существует вероятность рецидива. И, по статистике, примерно в 30% случаев у пациентов, которые успешно прошли лечение, позже может развиться более агрессивная форма заболевания, как правило, с образованием метастазов. Новое исследование канадских ученых из Научного центра здоровья Саннибрук посвящено изучению взаимосвязи образа жизни пациентов с РМЖ и снижения риска его рецидива.
Исследователи провели мета-анализ 67 научных работ, в которых уже рассматривалась взаимосвязь между образом жизни, который ведет онкологический пациент (включая физическую активность, рацион питания, вес, курение и употребление алкоголя), и риском рецидива заболевания. Выводы, которые сделали канадские ученые, представлены в качестве рекомендаций пациентам, перенесшим рак молочной железы, однако уточняется, что их не следует рассматривать как панацею ( “Lifestyle modifications for patients with breast cancer to improve prognosis and optimize overall health.”).
Ключевыми моментами, на которые обязательно должен обратить внимание пациент, перенесший РМЖ, названы физическая активность и поддержание здорового веса. По мнению канадских исследователей, в ряду прочих условий здесь наблюдается самый выраженный положительный (или отрицательный - в случае, если пациент имеет избыточный вес и не занимается спортом) эффект. Особо отмечается, что увеличение веса даже на 10% после того, как диагноз был установлен, увеличивает вероятность смерти не только от рака молочной железы, но и от всех причин.
У женщин, который имеют лишний вес или страдают ожирением, шансы на выживание самые низкие. А женщины, которые ежедневно посвящают упражнениям умеренной интенсивности хотя бы 30 минут в день 5 дней в неделю (или 75 минут интенсивным упражнениям), могут значительно снизить риск рецидива рака молочной железы и смерти от этого заболевания. Также желательно 2-3 занятия в неделю посвящать силовым тренировкам, направленным на укрепление больших групп мышц (ягодицы, спина, грудь, колени). Вероятность снижения риска рецидива при такой нагрузке может достигать 40%. Подобной взаимосвязи с какой-либо диетой не установлено. Вместе с тем отмечается полезность употребления соевых продуктов и целесообразность замены такими продуктами мяса с целью снижения веса.
Что касается витаминных комплексов и добавок, в частности, ученым не удалось найти убедительных доказательств того, что витамин С является полезным для пациентов с диагнозом РМЖ. А дополнительный прием витамина D может помочь сохранить плотность костной ткани, особенно после химиотерапии и гормональной терапии. Также авторы исследования настоятельно рекомендуют женщинам, которым был поставлен диагноз РМЖ, отказаться от курения, указывая на общий риск развития различных заболеваний, связанный с этой вредной привычкой. Алкоголь следует ограничить и употреблять в умеренных дозах - не более 1 порции в день. Это доказано снижает риск рецидива.
Источники: Medicalnewstoday.com, Breastcancer.org
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К "ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ" В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ!
