«Если у вас рак молочной железы, вам необязательно быть храбрыми…»
Хизер Миллар - известная американская писательница, журналист, пишет статьи о проблемах здравоохранения, женском здоровье, экологии, воспитании детей. В июле 2010 года Хизер был поставлен диагноз рак молочной железы ранней стадии. С этого момента она ведет блог, в котором не только рассказывает о своей болезни, лечении и выздоровлении, но и публикует данные последних исследований по РМЖ. Представляем вашему вниманию сильный и трогательный материал Хизер о том, что женщине, которая столкнулась с раком молочной железы, совсем необязательно быть храброй - ни для себя, ни для других. Скорее ей нужно признаться себе, что ей страшно, осознать этот страх и только тогда начинать его побеждать.
«Меня всегда поражало, как женщины, которым недавно был поставлен диагноз рак молочной железы, стараются “сохранить лицо”. Они говорят, что собираются победить рак, что собираются сделать всё и даже больше, чтобы выздороветь и прожить долгую, счастливую жизнь, независимо от того, насколько сложной будет эта битва. А еще они говорят, что главное правильно относиться к происходящему.
Очень немногие из них признаются, что не могут спать по ночам, что периодически запираются в ванной, чтобы поплакать, поскольку, когда они думают о предстоящем лечении - операции, химиотерапии или лучевой терапии - им настолько страшно, что они чувствуют тошноту и слабость в ногах.
Когда мне поставили диагноз, я чувствовала то же самое. Мне пришлось пить транквилизаторы, чтобы не умереть от страха, делая первое МРТ-исследование после лечения. Часами и днями я раздумывала о раковых клетках, которые роятся вокруг моих кровеносных сосудов, пытаясь проникнуть в здоровые ткани. Я сходила с ума. У меня проявились все возможные фобии, которые могут проявиться в нестабильной ситуации: семью ждет финансовый крах, поскольку я не смогу работать; мужу и дочери будет очень тяжело психологически, им придется пережить все это вместе со мной; мне будет очень больно…
Тем не менее, огромное количество друзей и родственников говорили мне, что в это же самое время я была очень храброй. Может, отчасти потому что я вела свой ежедневный блог, где рассказывала о том, как преодолеваю болезнь? Не только. Думаю, что я старалась держаться - ведь наши близкие не должны видеть, как нам страшно, мы должны выглядеть в их глазах очень храбрыми. Это помогает держать свой собственный страх под контролем. Но это же и создает иллюзию того, что храбрым быть очень важно. И это же замещает суровую реальность и мысли о том, что рак - лотерея, игра со случайными числами, где никто не дает гарантии того, что победишь. Раку все равно, как вы к нему относитесь. Если его биология чувствительна к лечению, у вас наступит ремиссия, и вы будете здоровы в течение многих лет и даже десятилетий. Вы можете прожить очень-очень долго и в итоге умереть совсем по другой причине.
Но мы знаем, что очень часто всё происходит совсем не так, как мы хотим. Осознавать это действительно страшно. И я думаю, что именно поэтому столько разговоров о том, что онкологическому больному нужно обязательно быть храбрым. Об этом говорим сами себе мы - пациенты, об этом говорят наши близкие - просто потому, что они не хотят, чтобы мы умерли. В целом, все общество говорит об этом: обществу очень сложно обсуждать смерть, обществу тема смерти неприятна.
Я не говорю о том, что вся эта «храбрая тема» ничего не стоит, и не говорю о том, что вы не должны быть храбрыми, если в этом ваша цель. Просто понимаю, что общественное давление уравнивает наше отношение к раку. И хочу сказать, что,если вы по какой-то причине не чувствуете в себе смелости - это нормально. Кроме того, я думаю, что важно помнить: храбрость определяется не вашим страхом, а тем, как вы на него реагируете. Как сказал Нельсон Мандела: «Я узнал, что смелость - это не отсутствие страха, а победа над ним».
Если рак пугает вас, я бы сказала, что вы не трус, а реалист. Рак - это страшно, и от этого никуда не денешься. Позвольте себе бояться, если вам страшно. Злитесь, кричите, бейте подушку, ищите утешения в поедании шоколадного мороженого или просмотре комедий на диване под уютным пледом.После того, как вы действительно признаете и почувствуете свой страх, вы сможете сделать попытку с ним справиться. Во всяком случае, мне это помогло.
В начале каждого дня, ставя перед собой краткосрочные или долгосрочные цели, говорите себе: «Я могу сделать это». От решения до действия может пройти несколько недель, а может быть, несколько месяцев или лет. Чего-то из того, что вы задумали, никогда не случится. Это нормально. Это нормальная жизнь и была такой, когда вы были здоровы. Делайте, что можете. Будьте смелыми, когда реально можете, а не из-за того, что все этого ждут. Вы просто должны пройти через это и в один прекрасный день сказать себе: “Я победила рак. Я здорова”».
Хизер Миллар
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К "ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ" В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ!
