Группы взаимопомощи

С первых дней работы программы «Женское здоровье» мы понимали, что при диагнозе "рак" психологическая помощь часто важна не меньше медицинской. Женщина, у которой обнаружен рак молочной железы, очень нуждается в поддержке супруга, семьи и друзей. Но нередки случаи, когда по разным причинам она готова обсуждать сложившуюся ситуацию только с другими женщинами, имеющими аналогичный жизненный опыт. Группы взаимопомощи существуют для того, чтобы человек не оставался один на один со своей проблемой, а мог вовремя получить заряд оптимизма, необходимую информацию и помощь.

За время существования программы «Женское здоровье» создано около 20 групп взаимопомощи для более чем 600 женщин с диагнозом рак молочной железы. Они успешно работают в регионах России.

Группа взаимопомощи: что это и как это работает?

Группы взаимопомощи управляются самими членами группы – женщинами, перенесшими рак молочной железы – и служат поддержкой, в том числе, и для ведущих группы. В группе все равны, все имеют схожий опыт, что создает атмосферу доверия и понимания, ощущение дружественной среды. Группы взаимопомощи не заменяют психотерапию или группы с профессиональным ведущим, когда требуется помощь эксперта в решении более сложных вопросов.

Ведущие или лидеры группы также в прошлом  получили диагноз «рак груди».  Благодаря своему опыту они могут, с одной стороны, сопереживать, а с другой – передать членам группы ощущение «реалистичного оптимизма» и надежды.

Группа взаимопомощи появляется тогда, когда люди, имеющие общие проблемы, собираются вместе, чтобы помочь друг другу. В больницах и онкодиспансерах женщины получают медицинскую помощь. В группах взаимопомощи они обретают надежду, учатся справляться с диагнозом и  преодолевать болезнь.

Цель групп взаимопомощи – поддержать, ободрить и укрепить своих членов, показать уважение каждому члену группы и его выбору, поделиться информацией и обсудить пути преодоления болезни. Члены группы взаимопомощи помогают друг другу благодаря тому, что  у них общий опыт («все мы в одной лодке»), есть желание и потребность делиться информацией и обсуждать различные идеи и точки зрения, они готовы к разговорам на «запретные» темы и к взаимной поддержке друг друга.

Чем группы взаимопомощи полезны профессионалам? 

• Когда в результате работы групп поддержки женщинам удается справиться со страхами, они легче переживают процесс лечения и реабилитации.
• Женщины, посещающие группу, более информированы; они знают какие вопросы задать врачу, более подготовлены к сотрудничеству с ним.
• Участие женщин, переживших рак груди, в качестве подготовленных добровольных помощников в больницах и онкодиспансерах, может в значительной степени компенсировать имеющийся в России дефицит в оказании женщинам с РМЖ и их близким социальной и психологической поддержки.

Пять положительных эффектов групп взаимопомощи

1. Преодоление социальной изоляции.
2. Появляется желание и силы помогать другим женщинам, столкнувшимся с проблемой рака груди.
3. Участницы групп постепенно переходят из позиции «жертвы» в активную позицию людей, отвечающих за свое здоровье и свою жизнь.
4. Женщины, посещающие группу, более информированы; они более подготовлены к сотрудничеству с врачом.
5. Повышается удовлетворенность женщин собой и своей жизнью.

В каждой группе у волонтеров есть телефон, на который можно позвонить и узнать о работе группы, ближайшей встрече и др.

Мы обращаемся к женщинам, которые преодолели болезнь, прошли все этапы диагностики и лечения, не сдались, живут полной жизнью и хотят помочь другим. К тем, кто знает на своем опыте, как необходимы бывают иногда доброе слово, своевременная информация, понимающая и принимающая атмосфера, умение выслушать и поддержать.

Если Вы хотите создать в своем городе группу взаимопомощи для женщин с диагнозом рак молочной железы, но вам нужна методическая помощь и обучение, мы готовы поделиться опытом программы «Женское здоровье».

Если вы хотите присоединиться к существующей группе взаимопомощи или создать новую группу, пишите нам: [email protected].

Узнать номера телефонов групп взаимопомощи в регионах России

В материале даны общие рекомендации. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

РЕГИОНАЛЬНЫЕ КОНТАКТЫ программы «Женское здоровье»

В Москве, Твери и Красноярске — трех опорных для программы "Женское здоровье" регионах — работают координаторы, которые занимаются решением всех программных и организационных и вопросов. 
Обращайтесь к ним, если хотите сотрудничать с нашей программой, участвовать в наших мероприятиях.

Москва и Московская область: Ильиных Марина
+79851588596
[email protected] 

Тверь и Тверская область: Грабельникова Екатерина Алексеевна
+79157336122
[email protected]

Красноярск и Красноярский край: Золотарева Татьяна
+79048906396
[email protected]

В 13 регионах России действуют группы взаимопомощи благотворительной программы "Женское здоровье"для женщин, столкнувшихся с онкологией органов репродуктивной системы. Эти группы созданы добровольцами, которые прошли специальное обучение на тренингах "Женского здоровья" по организации групп взаимопомощи. 

К нашим добровольцам в регионах можно обращаться за советом, информацией, обменом опытом, поддержкой, организационной помощью. 

Группы взаимопомощи в регионах:

1. Кострома
Контактное лицо: Медкова Любовь Анатольевна
+79109264230
[email protected]
 

2. Санкт-Петербург

Контактное лицо: Светлана Гаврилова +79117084220 

Адрес: Санкт-Петербург, Фонарный переулок дом 3 (двор пройти до конца).

Есть региональный чат для общения и поддержки.

3. Москва
Контактное лицо: Мыльцева Светлана
+79654092222
[email protected]
(Время для обращения: понедельник – суббота, 12:00 – 21:00) 

4. Московская область – г. Дзержинский
Контактное лицо: Кузьмина Ирина Владимировна
+79164820613
[email protected]
(Время для обращений – понедельник – пятница, 10:00 – 19:00)
(Группа формируется, присоединяйся!)

Московская область – г. Лобня
Контактное лицо: Сенецкая Татьяна Михайловна
+79651017073
[email protected]
(время для обращений: понедельник – пятница, 17:00 -21:00)
(Группа формируется, присоединяйся!)

Московская область – г. Красногорск
Контактное лицо: Журавлева Елена Александровна
+79037711721
[email protected]
(время для обращений: среда – воскресенье, 11:00 – 17:00ч.)
(Группа формируется, присоединяйся!)

5. Орел
+79208125785
Контактное лицо: дежурный доброволец

6. Сыктывкар, Республика Коми
Контактное лицо: Ничипорук Любовь Владимировна
+79009824939
[email protected]
(время для обращений: понедельник – пятница, 10:00 – 18:00)

7. Пермь, Пермский край
Контактное лицо: Именных Татьяна Леонидовна
+79048422401
[email protected]

8. Майкоп, республика Адыгея
Контактное лицо: Неткачева Ольга Кимовна.
+7(8772)564803

+79034660358
[email protected]

9. Томск
Контактное лицо: Стрижова Ульяна Геннадьевна
+79528801783
[email protected]
http://vk.com/onko_podderzhka 

http://www.facebook.com/groups/859983380828718/

10. Тверь
Контактные лица: Колесникова Галина
+79520614594
Палиева Евгения
+79092680303

[email protected]
(группа с профессиональным ведущим действует при Центре им В. П.
Аваева. Сбор группы каждый последний понедельник месяца в 12:00, Центр Аваева, 3 этаж, 14 каб).

11. Тверская область – г. Вышний Волочек
Контактные лица: 

Перова Лидия Петровна

+79157364480
Смирнова Татьяна Валентиновна

+79108356790
[email protected]
(Сбор группы в Центре детского и семейного чтения Вышнего Волочка)

Тверская область – пос. Максатиха
Контактное лицо – Коадэ Ольга
+79108488859
(время для обращений: понедельник – пятница, 12:00 – 16:00)

Тверская область – Конаковский р-н, с. Вахонино
Контактное лицо: Широбокова Татьяна
+79065533099

(время для обращений: понедельник – пятница, 12:00 – 16:00)

12. Красноярск
Ведущие групп взаимопомощи:
Алесина Галина
+79504006211
Голдина Галина
+79135355635

Информационная линия:
Абдулина Ольга
+79504009440

(время для обращений: понедельник – пятница, 09:00 – 18:00)

13. Липецк
Контактное лицо: Виталия Овечкина
+79205425055

14. Екатеринбург и Свердловская область
Контактное лицо: Ильзира Плешакова
+79222094556 (время для обращений: понедельник – суббота, 11:00 – 20:00)
e-mail: [email protected]
(Группа формируется, присоединяйся!)

15. Нефтекумск Ставропольского края, Ставрополь 

Контактное лицо: Красиловская Юлия Яановна 

+79097516437 (время для обращений понедельник-суббота, с 9:00 - 11:00) 

e-mail: [email protected] (Группа формируется, присоединяйся!) 

16. Нижний Новгород

Контактное лицо: Брылева Екатерина (также готова удаленно поддерживать женщин с Камчатки)

+79960198534 

e-mail: [email protected]

Время для обращения: понедельник – пятница, 10:00 – 19:00
(Группа формируется, присоединяйся!)  

17. Хабаровск

Контактное лицо: Куракова Светлана Алексеевна    
+79141724449
[email protected] 
Время для обращения:понедельник-пятница, 11.00 – 20.00

18. Муром

Контактное лицо: Чеснова Светлана    
+79157560269
[email protected]

Время для обращения: Любой день 09.00 – 21.00

19. Махачкала

Контактное лицо: Джабаева Мадина    
+79289890499

[email protected]

Время для обращения: понедельник - пятница, 19:00 - 21:00