Самообследование МЖ
Самообследование молочных желез
|
Самообследование молочных желез – это проверка, которую каждой взрослой женщине следует проводить как минимум раз в месяц. При регулярном менструальном цикле самообследование рекомендуется проводить с 5 по 12 день менструального цикла. Когда самообследование молочных желез только вводили в практику, считалось, что это хороший способ выявления опухоли молочной железы. Однако исследования показали, что данный метод обследования не так уж и надежен и позволяет определить опухоль не на ранней стадии. Для ранней диагностики рекомендуется регулярное обследование (УЗИ или маммография в зависимости от возраста). В настоящее время самообследование рекомендуется как метод самоконтроля, позволяющий женщине почувствовать изменения в своем организме, дисциплинировать женщин в регулярном наблюдении за собственным здоровьем. Был проведен мета-анализ, в ходе которого сравнивались результаты исследований в Китае и в России. В Китае в исследовании участвовали 266 тысяч женщин, в России – 122 тысячи (Kosters JP. Regular self-examination or clinical examination for early detection of breast cancer, 2008) До начала исследования женщин научили правильно проводить самообследование молочных желез. В результате исследования было доказано, что никакой разницы в уровне смертности до начала исследования и после не обнаружилось. При этом в группе женщин, проводивших самообследование Самообследование молочных желез больше не считается надежным методом обследования. Однако очень важно внимательно осматривать и ощупывать свои молочные железы, чтобы запомнить их нормальное состояние и иметь возможность заметить малейшие изменения, если они вдруг появятся. Хотя с помощью маммографии рак можно выявить задолго до того, как в молочной железе появляется пальпируемое уплотнение, самообследование молочных желез поможет вам вовремя обратиться к врачу. |
Проводить самообследование следует:
-
у зеркала
Опустите руки вниз и внимательно осмотрите молочные железы. Затем поднимите руки над головой. Проверьте, нет ли изменений в контуре молочной железы, нет ли припухлостей или втяжения кожи, не замечаете ли вы изменений в сосках. Затем опустите руки на бедра и надавите ладонями на бедра так, чтобы мышцы грудной клетки сократились. У многих женщин правая и левая молочные железы асимметричны, поэтому вновь проверьте, не видите ли вы припухлостей, втяжения кожи или сморщивания, особенно с одной стороны.
-
лежа на спине
Лягте на спину. Подсуньте под правое плечо подушку, согните правую руку и подложите ее под голову. Подушечками пальцев левой руки небольшими круговыми движениями мягко прощупайте правую молочную железу и подмышку. При проверке используйте сначала мягкий нажим, затем средний, и, наконец, надавите посильнее. Сожмите сосок и проверьте, нет ли в нем уплотнений и, не появляется ли какие-либо выделения. Проделайте то же самое с левой молочной железой.
-
в душе
Подушечками пальцев сделайте несколько круговых движений по всей молочной железе в направлении от края к центру. Проверьте всю молочную железу и подмышки. Ежемесячно проверяйте молочную железу на наличие новообразований, уплотнений или узлов. При обнаружении малейших изменений необходимо обратиться к врачу.
|
